Bewust bewegen

De BodyMind Methode van Bewust bewegen
Veel management trainingen en cursussen zijn gericht op het versterken van mentale competenties. We hebben voor veel zaken echter een optimaal meetinstrument bij ons, waar we ons - in onze westerse cultuur - maar matig bewust van zijn. Het lichaam. De Feldenkrais Methode is een zachtaardige, en zeer krachtige methode om een groter bewustzijn van je mogelijkheden te scheppen. .

Waarom een Feldenkrais training voor managers en adviseurs?

Het lichaam is een perfect leerboek om te leren omgaan met een organisatie. De organisatie van een lichaam is perfectie in actie. Er is miljoenen jaren aan gesleuteld om het zover te krijgen als het nu is. En het is voortdurend in ontwikkeling. Het past zich aan nieuwe omstandigheden aan. Het leert telkens bij. Deze wijsheid van het lichaam is bij velen echter een onontdekt terrein.
De Feldenkrais Methode van bewust leren bewegen is een uitstekende manier om via het lichaam de belangrijkste principes te herontdekken om goed voor een organisatie te zorgen.

Ergens is het misgegaan in onze ontwikkeling. Als jong kind was ons lichaam soepel en heel energiek. We ontdekten en leerden dagelijks. De wereld van de zintuigen lag voor ons open en iedere nieuwe beweging was een feest. Daarna is er een splitsing gekomen. We schakelden bepaalde gevoelens die we onprettig vonden uit en trokken ons meer terug in ons hoofd. Een groot gedeelte van ons lichaam ging over op een half bewust automatische piloot. Bepaalde spiergroepen gingen zich samentrekken als een soort bescherming. Met op den duur pijnlijke gevolgen. Door het gebrek aan bewustzijn hebben we niet in de gaten wat er precies gebeurt, waar we vasthouden, waar we het onszelf moeilijk maken om vrij te bewegen.

De Feldenkrais methode leert je een wereld van ontdekking die in je lichaam is opgesloten opnieuw te openen. Je lichaam kan weer je leraar worden. Door te gaan luisteren naar het lichaam kun je weer gaan voelen wat er gebeurt en hoe het werkt. Door je bewuster te worden van je bewegingen van je lichaam herstel je een eenheid die verloren is gegaan. Door dat te doen ga je vanzelf ook weer de balans herstellen tussen je leven en je werk., tussen je actieve kant en je ontvangende kant. Een nieuw gevoel van meesterschap komt hieruit voort. Je probeert je leven niet langer te beheersen vanuit je wil. Je leert meer mee te bewegen met wat zich voordoet en dat verandert je stijl van leidinggeven en van het omgaan met problemen en noodzakelijke veranderingen in je organisatie. Met de kunst van het loslaten en meebewegen komt het realiseren van de droom van wie je kunt zijn dichterbij. Je treedt een derde levensperiode binnen: je wordt een nestor, die de kwaliteiten van de senior verbindt met rust en ontspanning. Mensen in je omgeving ervaren een toegenomen gevoel van aanwezigheid en harmonie om je heen.