De nervus vagus of zwervende zenuw is de tiende hersenzenuw. Het is de langste en meest complexe zenuw in het lichaam. Het verbindt het brein met belangrijke organen: je darmen, maag, het hart en je longen. Ze kan worden vergeleken met de koningin van het parasympathische zenuwstelsel - ook bekend als 'rust en verteringstelsel' - dus hoe meer we dingen kunnen doen die haar 'stimuleren' of activeren,  hoe meer we de effecten van de sympathisch zenuwstelsel en de cortisolspiegel verlagen.

Met het ondersteunen van de Vagus zenuw help je je lichaam stress te reduceren en reguleren.