Therapie is geen luxe,
het is noodzakelijke zelfzorg
Dit is waar onze reis (Sodalis) begint. Maak kennis met mij en wat ik doe. Ik ben blij dat je hier bent om deel uit te maken van mijn verhaal.
Diensten
- NARM (NeuroAffective Relational Model) – werken met hechting en oude overlevingspatronen: NARM richt zich specifiek op het helen van hechtingstrauma en emotioneel trauma. We kijken niet alleen naar het verleden, maar naar hoe oude overlevingsmechanismen jou nú in de weg zitten. Je leert hoe je weer in verbinding staat met je diepste behoeften en met de mensen om je heen.
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy) helpt je om niet langer te hoeven wachten tot moeilijke gedachten en gevoelens verdwijnen voordat je kunt doen wat belangrijk voor je is: Waar therapie vaak stopt, helpt ACT je concreet verder. Je leert om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens in plaats van ertegen te vechten. Vervolgens ontdek je wat écht waardevol voor je is, zodat je bewuste stappen kunt zetten richting een betekenisvol leven.
- NAT (NeuroAffective Touch) – Spreken zonder woorden: OPTIONEEL: Soms ligt de oorsprong van onze stress of trauma in de vroege kinderjaren, nog vóór we woorden hadden. Met milde, afgestemde aanraking kan er ruimte ontstaan om spanning, grenzen en veiligheid in het lichaam beter te ervaren. Dit kan helpen om spanning, grenzen en veiligheid in je lichaam beter te ervaren.
! Note: NAT is altijd in goede onderlinge overeenstemming en geen must voor therapie.
Kiezen we samen wel voor afgestemde aanraking of werken we met warmtekussens, dan heb je ten alle tijden je kleding volledig aan, alleen de schoenen kunnen in principe uit -tenzij jouw lijf die liever aanheeft.
Cognitieve therapie
ACT is populair, en niet voor niets. Het is een evidence based, (soms speelse) methodiek om te kijken naar wat jij belangrijk in leven vindt en hoe je daar naar leeft. Het is vergelijkbaar met het maken van een landkaart van jou als mens, zodat je makkelijker je weg kunt vinden.
Lichaamsgerichte therapie
Neuro Affective Touch & Neuro Affective Relational Model zijn lichaamsgerichtte therapiën, voor obstakels die in de hechting zijn ontstaan en doorwerken, fysiek, mentaal en relationeel. Deze spelen vaak op een onbewust (want pre-verbaal) niveau een rol in je doen -en laten.
Relatietherapie
Voor koppels die vastlopen en ervoor willen gaan om dat te verbeteren.
Buitengewoon Binnen
Het lichaam weet wat de geest vergeet. Een gezonde hechting is de basis waar vanuit we de wereld en onze relaties (met onszelf en anderen) aangaan. Stilstaan bij wat jouw systeem heeft opgepikt als dominante en nodige survival style in het verleden geeft je de ruimte om nieuwe wegen te vinden in het hier en nu.
Therapievormen
Kies voor cognitieve of lichaamsgerichte therapie of een combinatie daarvan.
Relateren kun je leren
Vanuit bewezen werkmodellen als EFT en ACT werken we gestructureerd aan jullie patroon en leren jullie je communicatie te verbeteren. Maak opnieuw contact met jezelf en elkaar.
