Wie is Merle als therapeut?

Ik ben Merle Damar, psychosociaal therapeut, relatietherapeut en docent, en gespecialiseerd in lichaamsgericht werken, hechting en verbinding.

Ik zie therapie als een gezamenlijk onderzoek: niet om jezelf te repareren, maar om beter te begrijpen wat je hebt geleerd, wat je nu nodig hebt en welke richting bij jou past. 

Waarvoor kun je bij mij terecht?

Individuele therapie
Lichaamsgericht, traumasensitief en met ACT.

Hechting & verbinding
Onderzoeken hoe eerdere ervaringen doorwerken in jezelf en je relaties.

Relatietherapie
Via Relatie Ruimte (www.relatie-ruimte.nl)

Training & opleiding
ACT en contextueel werken voor professionals.

Persoonlijk over mij
Mijn element is Water. Mijn totem een walvis, het had ook een octopus kunnen zijn. Of een otter. Ze staan symbool voor eigenschappen die mij aanspreken.

Wijsheid, rust, kracht, mysterie, intelligentie, speelsheid.

Ik ben een watervrouw; van bergrivieren tot de eindeloze zee. De levende Amazone in de het dichte regenwoud. Als ik het water hoor stromen of op het strand of de rotsen hoor, dan voel ik me thuis. En bomen, die houden voor mij de wijsheid van de wereld in hun lange armen vast.
Niet zo gek, als je bedenkt dat mijn naam – 'Mer'le Da'mar' (van de zee) – naar de zee verwijst. Ik ben daarom aan de voet van de duinen in Schoorl gaan wonen, zo dicht bij de zee -en bij het bos- als kan.
De kwaliteiten van water staan ook symbool voor mijn waarden: fluïde, transparant, essentieel, flexibel. Zacht waar mogelijk, hard waar nodig.
Water past zich aan maar laat zich niet temmen of tegenhouden. En het is altijd in beweging, ook als er obstakels zijn.

Hoe ik werk

Je hoeft jezelf niet te repareren.
Vastlopen is menselijk. Veel van wat je nu belemmert, is ooit ontstaan als een manier om jezelf aan te passen aan wat er op dat moment nodig was. Het was belangrijk, en intelligent.

Het is volkomen logisch dat je in een nieuwe context werkt met de gereedschappen die je hebt gebruikt in die tijd. Stel dat je ooit moest leren werken met schroeven, dan is een schroevendraaier een slimme en werkbare tool. Als je op dit moment echter naast schroeven ook met spijkers moet werken dan kun je je flink bezeren als je die er met een schroevendraaier in probeert te slaan. 
Dan kunnen we beter op zoek gaan naar een hamer. 

Therapie is voor mij een gelijkwaardig onderzoek naar wat er nu gebeurt: in je hoofd, in je lichaam, in je relaties en in de keuzes die je maakt. Daarbij heb ik bijzondere aandacht voor hechting, het zenuwstelsel en de manier waarop ervaringen in ons dagelijks leven doorwerken.
Wat is je diepere verlangen?
Wat zijn de waarden waarnaar je wil leven?

Wat merk je in je lichaam wanneer je spanning, angst of verlangen ervaart? Waar zet je je schrap? Waar trek je je terug? Waar verlang je juist naar? Waar reik je onbewust naar uit? Hoe ver-stop je jezelf?

Wat maakt dat ik doe wat ik doe?
Ik hou van mijn vak, omdat ons gedeelde mens-zijn me intrigeert. Wat er kan gebeuren wanneer er ruimte ontstaat om oude aanpassingspatronen los te laten, doet me iedere keer weer aan een geboorte denken.

Achtergrond
Ik ben psychosociaal therapeut, Neuro Affective Touch-therapeut, ACT-professional en specialiseer me in hechting en verbinding. Altijd in ontwikkeling, altijd in de stroom.

Momenteel volg ik in London een tweejarige verdieping in hechtingswerk en de effecten daarvan op ons lichaam en gedrag. Daardoor ben ik regelmatig een week in de UK te vinden. Niet alleen om kennis op te doen, maar vooral om te ervaren, uit te proberen en te blijven leren.

Ervaringsdeskundig
Ik ben ervaringsdeskundige in rouw, weet van worstelen met eetstoornis, heb een stevige neiging tot zelfkritiek – en toch staat het me niet in de weg om trouw mijn hart te volgen. Soms tegen de stroom in, soms tegen de logica in.

En buiten de therapiekamer? Hoe laad ik op?
In de natuur en in creeeren vind ik mijn rust – in de tuin terwijl ik snoei en plant of in de eindeloze duinen aan wiens voeten ik mag wonen.

Thuis woon ik met mijn ‘clan’: twee honden, een eigenaardige No(o)rse kat, twee landschildpadden, mijn twee thuiswonende kinderen en mijn levenspartner.
Ik gun mezelf soms de tijd om te tekenen of te schrijven. Dan moet ik mezelf een beetje loslaten en het leven het werk laten doen.

Mijn Guilty Pleasure?
Uitbundig ongegeneerd dansen op ruige Raeggeton, Hiphop en Engelse drillerrap.

Hoe laat jij op? Terwijl je dit leest? Omdat het iets voor jezelf is?
Dansend? Hardlopend? Liggend in het gras? En hoevaak maak je daar ruimte voor?

Opleidingen
Ik ben breed opgeleid, van Filosofie aan de VU, Psychosociaal therapeut tot talloze bijscholingen op het vlak van psychosociale therapie.

Maar mijn grootste leerschool zijn mijn cliënten - en eerlijk is eerlijk: mijn eigen struggles.