Persoonlijk

Een walvis, het had ook een otter kunnen zijn. Of een octopus. Ze staan symbool voor eigenschappen die mij raken.
Ik ben een watervrouw: van bergrivieren tot de eindeloze zee. Niet zo gek, als je bedenkt dat mijn naam – Merle Damar – naar de zee verwijst. De kwaliteiten van water staan ook symbool voor mijn waarden: fluïde, transparant, essentieel en flexibel. Zacht waar mogelijk, hard waar nodig. Water past zich aan maar laat zich niet temmen. En het is altijd in beweging, ook als er obstakels zijn.

Hoe ik werk

Iedereen is heel en capabel. ‘Vastlopen’ is menselijk – en functioneel, gegeven de omstandigheden waarin we ons bevinden. Soms zijn die zichtbaar, soms liggen ze verborgen in het onbewuste.
Begeleiding is voor mij een gelijkwaardig en gezamenlijk onderzoek. Waar loop je tegenaan? Hoe heb je geleerd te hechten (of juist niet)? Waar vecht je tegen, en waar zit je groeikracht? Als individu, als koppel of als team.

Ik werk op het snijvlak van contextuele psychologie (ACT), het lichaam en het zenuwstelsel (NAT/polyvagal), en de vraag: wat is je diepere verlangen?
Ons doen en laten wordt immers gestuurd door de context waarin we leven.

Samen onderzoeken we wat wél en wat níét voor je werkt. Waar houdt je lichaam onbewust iets vast – cognitief of via aanraking of beweging? Wat was (of is) de functie daarvan? Waar zet je je onbewust schrap? Waar reik je onbewust naar uit? Hoe ver-stop je jezelf?

We kijken naar wat je soms weerhoudt om te doen wat je graag wilt – of juist te veel doet van wat je niet wilt. Bewustwording, inzicht, groei en de moed om het leven volwaardig aan te gaan, dat is waar we naartoe werken.

Achtergrond

Ik ben psychosociaal therapeut, Neuro Affective Touch-therapeut, ACT-professional en specialiseer me in hechting en verbinding. Altijd in ontwikkeling, volg ik momenteel een tweejarige verdieping in hechtingswerk en de effecten daarvan op ons lichaam en gedrag. Daardoor ben ik regelmatig in Engeland te vinden.

In de natuur vind ik mijn rust – en die is gelukkig overal om me heen. Ik woon aan de rand van de duinen, samen met mijn ‘clan’: honden, een eigenaardige kat en twee landschildpadden. Ik ben ervaringsdeskundige in rouw, een stevige zelfcriticus (soms misschien wel te kritisch) – en toch staan ze me niet in de weg om trouw mijn hart te volgen. Soms tegen de stroom in, soms tegen de logica in.

Ik weet wat het is om een langdurige relatie te dóén – want een relatie is geen gegeven, maar een keuze. Het vraagt aandacht, bewuste stappen en de acceptatie dat het uiteindelijk tijdelijk en kwetsbaar is. Ik heb ook mijn aandeel in mislukkingen gehad. Maar ik heb geleerd: een wortel is een gezondere manier om een ezel vooruit te krijgen dan met stokslagen – ook in een relatie. En dat een relatie de plek bij uitstek is om, vanuit verbinding, te leren leven volgens je waarden.

Sodalis

Sodalis betekent ‘reisgenoot’ – en dat is precies hoe ik jou of jullie zie: mensen op reis naar jezelf en naar elkaar.
Sodalis Trainingen startte 45 jaar geleden als bureau voor zelf- en teamontwikkeling (o.a. voor DNB, Allianz, ABN AMRO, Heineken en de Alzheimerstichting) en was opleider bij onder meer het Europees Instituut/de Baak en het IBO. Het hele gezin – en aanhang – zorgde voor het bureau, net zoals het bureau voor hen zorgde. Ik ook: van koffertjes dragen tot het organiseren van internationale trainingen. Later als coach, co-trainer en trainer.

Wat ik doe

Naast individuele, lichaamsgerichte begeleiding (Neuro Affective Touch in combinatie met ACT) geef ik relatietherapie en werk ik met groepen en teams aan:

• Stress(h)erkenning
• (Zelf)ontwikkeling
• Het omgaan met belemmerende denkprocessen en stress

Daarnaast combineer ik mijn eigen praktijk met een vaste rol als opleider voor contextuele beroepsopleidingen in ACT bij de Nederlandse ACT Academie (voorheen StressWise Academy).

Opleidingen

• Filosofie (VU)
• Onderwijswetenschappen (OU)
• ACT psychosociaal therapeut (SWA)
• Nobco beroepscoach practitioner (NAP)
• Professionele Trainer/Opleider (Schouten & Nelissen)
• Leiderschap in Luisteren (Erasmus)
• The Work (Byron Katie)
• Transactionele Analyse (TA Academy)
• Verlies in Beeld (Land van Rouw)
• Rouw en Verlies (SAU)
• Communicatie & Design
• Lichaamsbewustzijn
• Somatic Experiencing (Intro)
• EMDR
• In opleiding: Neuro Affective Touch (Aline LaPierre)

Tot slot
Mijn benadering is lichaamsgericht, contextueel en waardegedreven – met oog voor wat je beweegt, en wat je tegenhoudt. Want groei begint waar je durft te kijken.