The Work Coaching

The Work is ontwikkeld door Byron Katie en is een uiterst effectief, simpel maar krachtig proces van zelf-onderzoek dat je leert om de gedachten die spanning, verwarring en lijden veroorzaken te herkennen en te onderzoeken. In een sessie van 2 uur krijg je alle tools om te begrijpen hoe je het denksysteem kunt doorzien en leer je kijken naar het denken in plaats van geregeerd te worden door het denken. Je hoeft nergens 'vanaf', je leert alleen kijken naar 'the movie' zonder vast te blijven zitten in het 'personage'.

in één sessie had ik al

meer Ruimte in mijn hoofd

The Work:

• Vermindert stress: leer te leven met minder bezorgdheid of angst dan je denken je laat geloven.
• Versterkt relaties: ervaar diepere verbondenheid en intimiteit met je partner, je ouders, je kinderen, je collega's en jezelf.
• Verlichting van depressie:  je leert verstorende gedachten te zien en te gebruiken om oplossingen en zelfs geluk in situaties te zien die voorheen uitputtend waren.
• Verzacht boosheid & onbegrip: begrijp welke denkpatronen je gefrustreerd en kwaad maken, reageer rustiger, minder vaak en minder fel.
• Meer geestelijke helderheid: leef en werk intelligenter en effectiever, met integriteit.

• Meer energie: ervaar een nieuw gevoel van blijvende kracht en welbevinden.

• Meer vrede & verbinding: ontdek hoe je een liefhebben van 'wat is' kunt worden.

Twee sessies is in principe voldoende om The Work te leren kennen, daarna kun je The Work goed zelfstandig toepassen.

Eventuele vragen of hulp bij knooppunten zijn altijd welkom via telefonisch contact of per mail en zijn onderdeel van de sessie.

Voor wie?

Iedereen die de ander in zichzelf wil begrijpen.

Coach: Merle Wils, opgeleid gecertificeerd trainer door Byron Katie

Benodigdheden: A 4 schrijfboek (bij voorkeur met harde kaft)