Mental Fitness

De natuur is een rijke praktijkruimte. ACT in de natuur betekent naar je natuurlijke zelf toe bewegen. In de uitgestrekte duinen van Schoorl brengen we lichaam en geest weer met elkaar in contact. In een (westerse) wereld die gedomineerd wordt door 'hoofd' maken we in ACT Mental Fitness ruimte voor het lichaam en leer je met het hele systeem. Je blijft letterlijk in beweging en zet stappen in de richting die er voor jou toe doen. 

Zowel individuele begeleiding (coaching) als therapie laat zich goed combineren met beweging in de natuur. Het voegt iets toe dat verder gaat dan we soms beseffen. In het najaar staat een therapie wandelgroep op het programma op de woensdagochtend, mocht je liever in groepsverband leren kun je je hiervoor alvast opgeven.

Sessies gaan alleen bij gevaarlijk weer niet door, regen of andere omstandigheden zijn welkom. Verder zijn de weersomstandigheden zijn onderdeel van de reis. Zorg dus dat je kleding hierop is afgestemd en breng een flesje water mee. 

Startpunt:

Ijgenweis, Duincentrum Oorsprongweg 1